Uporaba samolepilnih elastičnih povojev

1. Držite povoj in opazujte področje, ki ga je treba poviti;
2. Če je gleženj povit, ga je treba zaviti od spodnjega dela stopala;
3. Z eno roko pritrdite del povoja, z drugo roko ovijte povoj in zavijte povoj od znotraj navzven;
4. Pri izvajanju bandaž za gleženj je treba bandažo naviti v obliki spirale, da zagotovite, da je gleženj popolnoma pokrit;
5. Po potrebi lahko povoj večkrat ovijemo, pri čemer pazimo na trdnost ovoja. Pri povijanju predela gležnja se povoj lahko ustavi pod kolenom, ne da bi šel skozi koleno.